| SUTUDIO J&Mは子供から大人まで、趣味からプロを目指す方まで幅広いレッスンを行うダンススクールです | |||||||||||
 |
|
||||||||||
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||
 |
 |
 |
||||||||||
 |
レッスンスケジュール>>SDクラス 体に無理なく部分的な引き締めを意識したエイクササイズに加え、有酸素的なダンスでシェイプアップ！！
marimo評：前半は独自のエクササイズで体の「どこに効くか」を感じながらのレッスン。後半は有酸素的なダンス…と、１時間で効果的にシェイプアップを目指すクラスです。シェイプアップ＝きつい、無理な、激しい運動ではなく、楽しく体を動かして、気持ちよく汗をかく。午前中のレッスンで、気分もリフレッシュして１日を過ごすのもいいですよね☆ |
|||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 ※作成中 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
